¿El juego se ha convertido a la preocupación más importante de tu día a día? ¿Has dejado a un lado otros aspectos importantes como el trabajo, las relaciones sociales y la familia? Esto quiere decir que estas padeciendo de ludopatía y tienes que saber que nada de eso traerá buenos resultados a tu vida. Por motivos como este, te hemos traído 6 consejos para superar la ludopatía ¿Qué consecuencias trae la ludopatía? La ludopatía es una adicción y como toda adicción, esta trae grandes problemas a tu vida. Los problemas consisten en la depresión, ansiedad, inconvenientes en el campo laboral, social y familiar. Además, hay que resaltar que muchas personas con esta enfermedad pierden tanto dinero que se quedan en bancarrota. Así que si no quiere padecer de estas complicaciones, sigue nuestros siguientes consejos a continuación para que sepas como superar la ludopatía.
Consejos para superar la ludopatía Aquí te dejamos algunos consejos para que sepas como superar la ludopatía: Admite que no puedes controlar las ansias de jugar El paso más importante que se tiene que dar cuando se está llevando a cabo el tratamiento de esta enfermedad, es admitir que se tiene una adicción con el juego. Para ello se necesita de mucha fuerza y coraje, específicamente cuando ya se ha derrochado sumas importantes de dinero o se quebrado importantes relaciones. No obstante, es un paso casi imprescindible, y la gran mayoría de las personas que han logrado superar la ludopatía han tenido que darlo. Superar este tipo de adicción no es una tarea fácil, pero
Resiste la tentación y toma buenas decisiones Por más que no lo aceptes, la decisión de ir a jugar es tuya y de mas nadie. Si no puedes contener las ganar de irte a hacer apuestes, detiene lo que estás haciendo y comunícate con alguien o piensa bien en los malos resultados que tienen estas acciones. No prestes atención a los pensamientos del juego y busca hacer otra cosa para despejar la mente. Controla tu dinero Para poder jugar necesitas dinero, aquí que te recomendamos que te deshagas de todas tus tarjetas y no pidas dinero prestado. Deja tu dinero en la responsabilidad de otras personas, que el banco se encargue de realizar los pagos de manera automática y trázate limites en la cantidad de efectivo que puedes sacar. Planifica tu tiempo Si no tienes tiempo libre, no tendrás como irte a jugar. Planifica sanas actividades de ocio y que no tengan nada que ver con el juego. Aléjate de los lugares relacionados con el juego Trata de evitar la posibilidad de jugar alejándote de sitios cercanos o que te recuerden a los sitios donde te la pasabas apostando. Una de las formas más efectivas de alejarte de esos lugares, es informar en el establecimiento que tienes problemas de adicción con el juego y que no te dejen pasar. Busca otras actividades en vez de jugar Busca actividades en la que puedas divertirte y con ello despejar todos los efectos negativos generados por la ludopatía como el estrés, soledad, ansiedad y depresión. Por leer este post te recomendamos: 5 Centros de ludopatía en Madrid – Especialistas para ti
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